🧺 食材
- 鸡蛋 4个
- 低筋面粉 80g
- 纯牛奶 50g
- 玉米油 40g
- 白砂糖 60g
- 柠檬汁 几滴
- 淡奶油(装饰用,可选) 适量
🥗 营养估算(每份,参考)
蛋白质 约8g/份 | 脂肪 约15g/份 | 碳水 约30g/份 | 纤维 约0.5g/份 | 微量元素 钙、铁、维生素A、维生素D
📋 做法
- 准备两个无水无油的干净打蛋盆,将蛋清和蛋黄彻底分离。
🧪 这一步的改进日志
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格式示例:2026-08-05 | 把料酒换成姜,效果更好
- 在蛋黄盆中加入纯牛奶和玉米油,用手动打蛋器搅拌均匀至完全乳化状态。筛入低筋面粉,用Z字形手法拌匀至无颗粒的顺滑面糊。
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- 蛋清中滴入几滴柠檬汁,分三次加入白砂糖,用电动打蛋器高速打发,直到提起打蛋头能拉出坚挺直立的小尖角(干性发泡)。
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- 取三分之一打发好的蛋白霜加入蛋黄糊中,用硅胶刮刀从底部向上翻拌均匀。将初步拌匀的面糊倒回剩余的蛋白霜盆中,继续轻柔快速地翻拌均匀,切忌画圈搅拌以免面糊消泡。
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- 将混合好的蛋糕糊从高处倒入电饭煲内胆中,在平整桌面上轻震几下,震出内部的大气泡。
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- 将内胆放入电饭煲。带有“蛋糕”功能的智能电饭煲直接选择该功能运行即可。若是老式电饭煲,按下“煮饭”键,跳闸进入保温状态后,用湿毛巾盖住排气孔焖20分钟;再次按下“煮饭”键,跳闸后再焖20分钟。
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- 程序结束后立即取出内胆,倒扣在烤网上晾凉。完全冷却后脱模切块,可根据个人喜好在表面挤上打发好的淡奶油作为装饰。

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💡 关键要点
老式家用电饭煲的磁钢限温通常在145-175℃之间,容易因底部温度过高而提前跳闸,因此需要多次按键并利用余温将蛋糕焖熟。蛋白打发到位和正确的翻拌手法是保证蛋糕蓬松不塌陷的核心关键。
💬 评论区实测
- ⭐ 水中海(753赞):我来交作业了,苏泊尔普通电饭煲,有蛋糕功能,但由于只有40分钟的时长我用了煲汤功能,煲汤功能最短也要1个半小时,大概50分钟的时候我就开始开盖观察糕体的湿润程度,1小时左右的时候基本筷子插入就干净了,为了保险最后1小时20分钟的时候我才关火。成品较我之前做的蓬松柔软,但是底部略糊了。打算明天再试试,多打发一下蛋白,减少时间。
- ⭐ 柚子实验室(590赞):成功的关键是一定要认真看完!!!大家有问题可以在这层评论里留言,成功交作业的也来分享下你们的电饭煲品牌和时间。压力煲可以尝试吧气阀拔掉或者打开。筷子不是唯一工具!!我们的目的是让盖子和内胆之间留有一定的空隙,保证热量的同时neng散发出一部分水汽!!即使你的电饭煲有蛋糕功能也要留有空隙并且注意时间。 关于腥不腥的问题不用考虑,我既然做视频就不会拿一个难吃的东西出来。蛋糕腥要么水分过多比如蒸蛋
- ⭐ 长白山颠候灵归(460赞):做甜点前先熟悉电器原理[喜极而泣]核能柚子